Rovnováha mezi tělem a duší je klíčem k dlouhému životu.
Cvičení pro tělo, klid pro mysl.
Změň svůj život a začni hned!
Ne proto, že musíš. Ale proto, že můžeš.
Každý den máme příležitost volit – mezi zvykem a změnou, mezi hlukem světa a tichým hlasem uvnitř.
Život v rovnováze nezačíná zítřkem, začíná jednoduchým rozhodnutím DNES!
Cvičení, zdravý pohyb a klid mysli nejsou cíle.
Jsou to cesty, jak se vrátit k sobě –> pevnějšímu, odolnějšímu, vědomějšímu.
Nepotřebuješ víc motivačních citátů. Potřebuješ prostor, kde můžeš růst – v disciplíně, klidu a respektu k sobě.
Tady ho najdeš!
Tvá proměna začíná tady – s tělem, myslí i duší v rovnováze.
Nepotřebuješ čekat na "pondělí". Stačí rozhodnutí – právě TEĎ! Najdi cestu k sobě.
Získej energii, klid i radost ze života.
Nejsi na to sám, provedu Tě každým krokem.
Začni svou cestu ke klidu, síle a rovnováze.
Bez spěchu. Bez přetvářky. Sám se sebou v souladu.
Život v rovnováze nezačíná zítřkem, začíná jednoduchým rozhodnutím DNES!
Jsou to cesty, jak se vrátit k sobě –> pevnějšímu, odolnějšímu, vědomějšímu.
Začni žít tak, jak si zasloužíš!
Tvé lepší já už na Tebe čeká. Jsi připraven/a?
"Pamatuj, že den, který Ti může změnit život, začíná každé ráno."
"Vytrvalost, klid, síla – to je cesta."
Vytvoř si život, který Ti dává smysl.
Posilujeme nejen tělo, ale i mysl!
Síla není jen ve svalech. Je v klidné mysli, pevných návycích a vědomém přístupu k sobě samému.
Zaměřuji se na dlouhodobě udržitelné a zdravé cvičení, zdravý životní styl a vnitřní rovnováhu.
Nejde jen o výkon – ale o život, který dává smysl.
Připojte se ke mně a společně udělejme restart vašeho života!
"Tvé tělo reaguje na to, co děláš. Tvá mysl je odrazem toho, jak žiješ."
Spoj obojí v harmonii.
"Fit a zdravý život"
V-Move nabízí osobní i skupinové fitness lekce zaměřené na zdraví a efektivní cvičení, odstranění dysbalancí, výživu a vnitřní rovnováhu pro mládež i dospělé. Mé služby jsou určeny pro každého, kdo chce zlepšit nejen své fyzické, ale i psychické zdraví a dostat se na správnou cestu, která mu pomůže dosáhnout svých cílů a najít vnitřní klid.
Pro firmy a děti na ZŠ a SŠ pořádám i přednášky a workshopy na téma zdravý životní styl, správné cvičení a vnitřní rovnováhu.
- Osobní trénink
- Skupinové lekce - Kruhové tréninky / HIIT / "Freshmámy"
- V-Move-Kids pro mládež
- Nutriční poradenství
- Přednášky a workshopy
"Největší síla vychází z vnitřní rovnováhy."
Udržitelné cvičení pro tělo a mysl v souladu.
Recenze klientů
Adam G.
"Zdravý životní styl je cesta, ne cíl."
Posiluj tělo, vyživuj mysl, žij v rovnováze.
Nabírání svalové hmoty
Pokud je Tvoje cesta a Tvůj cíl vybudovat nějaké to kilo svalů navíc, zaměříme se spolu na cvičební plán, který Tě dostane na Tvůj vrchol!
Redukce váhy
Chceš se dostat do lepší formy, cítit se líp, zbavit se bolestí a naopak shodit nějaké to přebytečné kilo? Pak pro Tebe vytvořím cvičební plán, se kterým dosáhneš svých vytoužených výsledků!
Nutriční poradenství
Kvalitní a zdravá strava jde ruku v ruce se správným cvičením. Dostatek kvalitních bílkovin, komplexních sacharidů a zdravých tuků je nedílnou součástí pro naše zdraví, správné fungování organismu, redukci váhy a nabírání aktivní hmoty. Poradím Ti, vytvořím plán Tobě na míru a vše doladíme dle potřeb a požadavků.
Skupinové lekce
Baví Tě spíš cvičit ve skupině a chceš si vybrat z více lekcí? Chceš být součástí "rodiny", která se hecuje a podporuje navzájem? Pak jsou tu pro Tebe skupinové lekce, které jsou zaměřené na funkční cvičení - s využitím vlastní váhy, odporových gum, balančních podložek, TRX a nebudou chybět ani "volné váhy" a Kettlebell. Jsi připraven/a do toho jít společně jako rodina a podpořit se navzájem? Pokud je odpověď ANO, tak se neváhej přihlásit a změň svůj život k lepšímu už TEĎ!
Přednášky a workshopy
Špatné návyky, dysbalance, zdravotní problémy, psychická nepohoda a s tím související "toxické" prostředí, často začíná právě v dětském a mladistvém věku. Součástí mých služeb je pořádání interaktivních přednášek a workshopů pro žáky ZŠ a SŠ, které jsou zaměřené na zdravý životní styl, správné cvičení, duševní rovnováhu a prevenci šikany.
V-Move-Kids
Pohyb, co Tě zvedne ze židle (doslova)
Zapomeň na kliky v tělocviku a nudu u počítače. V tomhle kroužku se naučíš ovládnout svoje tělo jako ninja na kofeinu. Skáčeme, stojíme na rukou, visíme hlavou dolů – a to všechno bez činek, jen s tím, co Ti nadělila příroda (a možná trocha potu navíc). Využíváme kruhy, hrazdy, bradla, balanční podložky, lana a spoustu dalších funkčních nářadí.
Je to zábava, pohyb a síla v jednom balení – ideální pro každého, kdo se chce cítit dobře ve svém těle, naučit se cool gymnastické prvky a u toho se i trochu zapotit. Trénujeme chytře, s respektem k tělu – takže žádné lámání rekordů, ale budování kontroly, stability a sebevědomí.
Podporujeme se a pomáháme si zde navzájem, takže i tady se staneš součástí nové "rodiny".
Vhodné pro děti a dorost (4 – 18 let). Stačí nadšení, zbytek doladíme spolu. 💪
Kontaktujte nás
V-Move
Táborská 48, Brno, 615 00
+420 774 411 885
vmoveh@gmail.com
_V_Move
Brzy otevíráme!!! Sledujte nás pro aktuální informace.
