O nás

(O mně)

Ahoj! Vítej na stránkách, které nejsou jen o cvičení, ale hlavně o cestě k lepší verzi sebe sama – fyzicky, psychicky i lidsky.

Jmenuji se Vojta. Jsem osobní trenér, nutriční poradce a občas i ten, kdo Tě vyslechne, když to potřebuješ. Můžeš mi říkat prostě Vojto nebo "trenére, který Tě nakopne, ale nezničí". 😊

Už od dětství se věnuji pohybu a bojovým sportům. Vyrůstal jsem na gymnastice a všestranném tréninku. Proto ve svém tréninku využívám i techniky Animal flow. Fitness svět mě úplně pohltil ve 14 letech a od té doby se mu věnuji naplno, dnes už přes 18 let.

Za tu dobu jsem zjistil, že nejde jen o to "nějak cvičit a vypadat dobře", ale o to cvičit vědomě, dlouhodobě a s respektem ke svému tělu. Důležité je chápat, jak tělo funguje – anatomicky i psychicky. Když tělo a mysl nejsou v rovnováze, může to vést k dlouhodobým zdravotním problémům jako např.: špatné držení těla, bolesti zad, nechutenství k jídlu nebo naopak přejídání, stres, úzkosti, deprese, závislosti, vychýlená kolena, ploché nohy… a hlavně psychická únava nebo ztráta motivace.

Sám jsem si prošel zraněními, zdravotními komplikacemi, psychickými propady, šikanou, úzkostmi i tlakem na výkon. Díky tomu chápu, jak důležité je nejen jak cvičíš, ale taky proč. A, že zdravý pohyb, správná strava a práce na sobě mají smysl – protože mění život k lepšímu.

Založil jsem vlastní funkční tělocvičnu, abych mohl tohle všechno předávat dál – dospělým i dětem. Právě děti vnímám jako obzvlášť ohroženou skupinu kvůli dnešnímu digitálnímu světu a odpojení od těla, reality a sebe sama.

Moje mise je jednoduchá:

Pomáhám lidem najít rovnováhu mezi tím, jak vypadají, jak se cítí a jaký mají vztah ke svému tělu, mysli a jídlu.

Nejde jen o činky a kalorie. Jde o harmonii těla a duše. A o to, abys v sobě objevil sílu, kterou už dávno máš – jen ji stačí probudit.

Chceš si zarezervovat individuální trénink?

A co je na tom všem nejlepší?

Fitness není jen o těle, o svalech a číslech na váze, ale o celkovém životním stylu – jak se cítíš, jak vnímáš své tělo, a jaký máš vztah k jídlu a cvičení.

 Jsem tu, abych Tě podpořil na každém kroku Tvé fitness cesty – jak při tréninku, tak i při budování zdravých návyků. Nejde jen o to mít pěkně tvarované tělo (i když je to skvělé!), ale především o to cítit se skvěle a zdravě v každé oblasti života. Společně najdeme rovnováhu mezi cvičením, jídlem a duševním zdravím. Chci Tě vést k tomu, abys byl/a silnější nejen na tréninku, ale i v životě. Ať už jdeš za cílem zhubnout, zpevnit tělo nebo zlepšit celkové zdraví, jsem tu, abych Tě podpořil na každém kroku. Ale pozor! Cesta nebude jen o tvrdé práci. Také to bude o radosti, zábavě a o tom, že se staneš tou nejlepší verzí sebe sama nebo úplně někým jiným!

Mým cílem není Tě dostat do kondice na měsíc, ale naučit Tě žít zdravě a v pohodě dlouhodobě. A věř mi, bude to nejen užitečné, ale i zábavné. Se mnou to zvládneš!